Не первый десяток лет ведутся жаркие споры по поводу того, почему вредно пить кофе? Этот достаточно сложный вопрос необходимо детально рассмотреть.
Существует два вида кофе — натуральный и растворимый. Оба кофе одинаково вредны, так как содержать примерно одинаковое количество кофеина. Безвреден только декофеинизированный кофе. В кружке 250 мл обычного молотого и растворимого кофе содержится примерно 100-200 мг кофеина. Максимальная доза этого пробудителя установлена в 300 мг. Таким образом, в день можно смело выпивать две чашки кофе, условно, не нанося вреда для здоровья.
Выпитая утром натощак чашка кофе является мощным раздражителем для нашего желудка. Кофеин обуславливает кислую среду напитка, которая дарит нам изжогу и приводит к чрезмерному выделению соляной кислоты, которая уже воздействует на сам желудок. Будет еще вреднее, если на этой чашке кофе ваш завтрак закончится. Образовавшаяся соляная кислота не найдя ничего другого, начнет раздражать слизистую желудка. А это, как всем известно, прямая дорога к гастриту, язве и раку. Страшные слова на самом деле несут в себе опасность! При больном желудке употребление кофе натощак крайне опасно. Причем в этом плане растворимый кофе вреднее молотого, у которого все опасности хранятся в гуще.
Однако кофе вреден не только Вашему желудку, но и печени, мочевому пузырю и поджелудочной железе. Хотя сам напиток не содержит в себе полезных микроэлементов, но активно мешает усвоению тех, которые попадают в наш организм с едой.
Утренний кофе лучше пить после плотного завтрака, примерно через час. Именно тогда начнется переваривание пищи, и соляная кислота как раз будет кстати. Стоит вспомнить о русской классике. Кофе подавали в отдельном зале, который было принято пить за беседой или игрой в карты. И так как кофе выводит много жидкости из организма, каждую выпитую чашку кофе необходимо запить стаканом воды.
